Das Perfect Pancake Bundle besteht aus einer Dose Slim Queen Pancakes, einem Glas unserer Queenella und einer Sweet Mamma Mia Zero Sauce – denn wir sind davon überzeugt, dass es an einem Sonntagmorgen nichts Besseres gibt, als fluffige Pancakes mit einem leckeren Topping, die superschnell zubereitet sind und die man ohne Reue genießen kann.

Bei den Slim Queen Pancakes handelt es sich um ein Mahlzeitersatzprodukt, das dich mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt und mit dem du je nach Ziel ein bis zwei Hauptmahlzeiten pro Tag ersetzen kannst. Indem du Hauptmahlzeiten durch eine Portion Slim Queen Pancakes mit 238 kcal ersetzt, sparst du Kalorien und kommst schneller in ein Kaloriendefizit, das zum Abnehmen* notwendig ist. Da die Slim Queen Pancakes in nur wenigen Minuten zubereitet sind, sind sie die perfekte Mahlzeit, wenn es mal schnell gehen muss. Außerdem versorgt dich eine Portion der Slim Queen Pancakes mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sowie 26 g Eiweiß, das zum Muskelerhalt beiträgt**.

Für die Extra-Portion Protein*** und einen besonders schokoladigen Pancake-Genuss gibt es die Queenella dazu. Das ist eine streichzarte Protein-Creme***, die dich mit Eiweiß versorgt, das den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse unterstützt**. Und obwohl die Queenella ohne zugesetzten Zucker**** und ohne Palmöl auskommt, überzeugt sie trotzdem mit einer
himmlischen Cremigkeit und einem unverkennbar leckeren Geschmack. 

Wenn es mal ein kalorienärmeres Topping sein soll, kannst du auf die süßen Mamma Mia Saucen zurückgreifen. Im Vergleich zu herkömmlichen Dessert-Soßen aus dem Supermarkt haben sie weniger Zucker, weniger Fett und weniger Kalorien. Und obwohl die Saucen ohne Zuckerzusatz**** auskommen, schmecken sie in allen Sorten einfach großartig. Verzicht kommt dir damit definitiv nicht in den Sinn, sodass es dir leicht fallen wird deine Vorsätze durchzuziehen.

*Wenn du dein Gewicht reduzieren möchtest, solltest du zwei Hauptmahlzeiten pro Tag eine Portion Slim Queen Pancakes ersetzen. Ist es dein Ziel, dein Gewicht zu halten, genügt es, eine Hauptmahlzeit durch eine Portion Slim Queen Pancakes pro Tag zu ersetzen. Dazu solltest du die Zubereitungs- & Verzehrempfehlung einhalten. Achte auf eine ausreichende
Flüssigkeitsaufnahme, am besten in Form von Wasser. Die Pancakes erfüllen nur im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung den angestrebten Zweck, deshalb solltest du darauf achten, dass andere Lebensmittel Teil der Ernährung sind. Bei Langzeitverwendung und Allergien wird empfohlen ärztlichen Rat einzuholen.

**Proteine tragen zum Erhalt und zum Aufbau von Muskelmasse bei.

***Ausnahmen Kokos Schokolade: Proteingehalt 4,9 g, Kokos Mandel: 7,7 g Protein.

****Enthält von Natur aus Zucker.

Wenn du dein Gewicht reduzieren möchtest, solltest du zwei Hauptmahlzeiten pro Tag durch eine Portion Slim Queen Pancakes ersetzen. Ist es dein Ziel, dein Gewicht zu halten, genügt es, eine Hauptmahlzeit durch eine Portion Slim Queen Pancakes pro Tag zu ersetzen. Dazu solltest du die Zubereitungsempfehlung einhalten. Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme, am besten in Form von Wasser. Die Pancakes erfüllen nur im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung den angestrebten Zweck, deshalb solltest du darauf achten, dass andere Lebensmittel Teil der Ernährung sind. Bei Langzeitverwendung und Allergien wird empfohlen ärztlichen Rat einzuholen.

Für eine Portion Slim Queen Pancakes werden 50 g Pulver mit 100 ml Milch (1,5 % Fett) gemischt. Den Teig solltest du kurz ziehen lassen. Anschließend gibst du die Slim Queen Pancake Mischung in mehreren kleinen Teigportionen - oder einer großen Teigportion - in eine eingefettete Pfanne und setzt den Deckel auf. So werden die Pancakes besonders fluffig. Für das perfekte Ergebnis, solltest du die Slim Queen Pancakes bei mittlerer Hitze von jeder
Seite 2-3 Minuten goldbraun anbraten.

Es ist nicht möglich, pauschal zu sagen, wieviel Gewicht du mit den Slim Queen Pancakes
verlieren wirst. Die Gewichtsreduktion hängt unter anderem von deiner allgemeinen Ernährung, deiner Flüssigkeitszufuhr, deinen genetischen Voraussetzungen und deinem täglichen Bewegungspensum ab. Neben unseren Pancakes können dir auch unsere Workout- und Rezeptideen sowie weitere interessante Artikel in unserem Blog, dabei helfen, das Beste aus deiner Wohlfühlreise rauszuholen.

Die Gewichtsreduktion* mit den Slim Queen Pancakes sollte allgemein nicht als Crash-Diät, sondern als Unterstützung zu einer langfristigen Ernährungsumstellung gesehen werden. Denn die Mahlzeitersatz-Pancakes erfüllen nur dann ihren Zweck, wenn du dich allgemein
ausgewogen und abwechslungsreich ernährst. Das heißt, dass auch andere Lebensmittel, wie Fisch, Obst, Gemüse & Co. in deinem Alltag integriert werden sollten. Außerdem solltest du auf einen gesunden Lebensstil sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten und dich viel bewegen, damit du dem Jojo-Effekt vorbeugen kannst.

*Wenn du dein Gewicht reduzieren möchtest, solltest du zwei Hauptmahlzeiten pro Tag eine Portion Slim Queen Pancakes ersetzen. Ist es dein Ziel, dein Gewicht zu halten, genügt es, eine Hauptmahlzeit durch eine Portion Slim Queen Pancakes pro Tag zu ersetzen. Dazu solltest du die Zubereitungs- & Verzehrempfehlung einhalten. Achte auf eine ausreichende
Flüssigkeitsaufnahme, am besten in Form von Wasser. Die Pancakes erfüllen nur im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung den angestrebten Zweck, deshalb solltest du darauf achten, dass andere Lebensmittel Teil der Ernährung sind. Bei Langzeitverwendung und Allergien wird empfohlen ärztlichen Rat einzuholen.

Sollte dich zwischen den Mahlzeiten doch mal der kleine Hunger überkommen, kannst du
dir kleine kalorienarme Snacks gönnen. Dazu zählen bspw. Gemüsesticks mit einem leichten Quark-Dip, ein Obstsalat mit unseren Sweet Mamma Mia Saucen oder erfrischende Smoothies. In unserem Blog oder auf unseren Social-Media-Kanälen findest du viele leckere Rezeptideen, die dein Verlangen nach Süßem oder Herzhaftem während der Gewichtsreduktion stillen können.

Während der Schwangerschaft und der Stillzeit ist es besonders wichtig, dass du deinen Nährstoffbedarf ausreichend deckst. Denn ein Nährstoffmangel kann nicht nur für dich, sondern vor allem auch für dein Kind negative Folgen haben. Es ist deshalb zwingend notwendig, deine Ernährung ausgewogen und abwechslungsreich zu gestalten. Darüber hinaus ist dein Körper viel mit der Schwangerschaft beschäftigt. Diverse körpereigene Prozesse, wie die Hormonproduktion, die Herzfunktion und andere wichtige Stoffwechselprozesse werden angekurbelt. Während der Schwangerschaft und der Stillzeit ist
dementsprechend ein erhöhter Energie- und Nährstoffbedarf normal. Ebenso die Gewichtszunahme. Da diese Zunahme meist vorübergehend ist und die Kilos in der Regel nach der Geburt rasch verschwinden, ist eine aktive Gewichtsreduktion während der Schwangerschaft und der Stillzeit weder notwendig noch empfohlen. Wir würden dir daher empfehlen, es in dieser Zeit mit ausreichend Bewegung, einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr und einer gesunden Ernährung zu versuchen. In unserem Blog oder auf unseren Social-Media-Kanälen findest du viele leckere Rezeptideen sowie hilfreiche Artikel zum Thema Sport in der Schwangerschaft, die dich dabei unterstützen. Bitte sprich die Nutzung von Mahlzeitersatz-Produkten während der Schwangerschaft und Stillzeit in jedem
Fall mit deinem Arzt ab.

Anstelle von Zuckerzusatz setzen wir bei der Queenella auf Zuckerersatzstoffe wie Maltit, Sucralose oder Erythrit. Diese sorgen unter anderem für einen signifikant geringeren Zuckeranteil im Lebensmittel.

Obwohl der Einsatz von Palmöl in Lebensmitteln auch viele technologische Vorteile mit
sich bringt, ist die Gewinnung von Palmöl mit der Abholzung von wertvollem
Regenwald verbunden. Darüber hinaus besteht Palmöl größtenteils aus gesättigten
Fettsäuren. Daher verzichten wir bei der Rezeptur unserer Queenella zu 100 %
auf Palmöl und setzen stattdessen auf Shea-, Sonnenblumen- oder Rapsöl, die dem
Aufstrich eine unglaubliche Cremigkeit verleihen. Zudem enthalten Sonnenblumen-
und Rapsöl einfach- bzw. mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Die GYMQUEEN Queenella schmeckt bei Raumtemperatur am besten - auch nach dem Öffnen!

Bei den Sweet Mamma Mia Zero Saucen verzichten wir bewusst auf zugesetzten Zucker und achten auf einen niedrigen Fettgehalt. Wir setzen lieber auf leckere Inhaltsstoffe, damit die Saucen mindestens genauso lecker schmecken wie herkömmliche Dessertsaucen aus dem Supermarkt.

Ja, die süßen Mamma Mia Zero Saucen enthalten Zucker. Allerdings handelt es sich dabei nicht um zugesetzten Zucker, sondern um Zucker der natürlich in den Zutaten vorkommt. Der Zuckergehalt ist deshalb sehr gering. Pro Portion (15 ml) sind je nach Sorte max. 0,23 g Zucker enthalten.

Das kommt ganz darauf an, wieviel Zero Sauce du dir zu deinen Mahlzeiten gönnst. Wir gehen von einer Portionsgröße von 15 ml aus. Dann reicht die Packung für 17-18 Portionen.